Жизнь слишком коротка,чтобы быть не в форме:-)
На ужин 75 приседаний,120 жимов пресса,100 махов на каждую ногу и на десерт-растяжка:-) :-) :-)
ПРОСТО СДЕЛАЙ ЭТО!НЕТ ЖЕЛАНИЯ-НЕТ РЕЗУЛЬТАТА!