Правильное питание-залог стройной фигуры и отменного здоровья.Сознательный контроль суточного рациона.,учитывание содержания различных питательных веществ в пищевых продуктах.Употребление достаточного количества белков,витаминов,минералов,незаменимых жирных кислот и клетчатки.Следить за количеством калорий потребляемых в сутки.Распределение порций в течение дня.